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复工小高峰,上班族请收好这篇全面防护建议

作者:徐晓旭来源:徐州都市晨报发布时间:2020-02-20 15:18:28点击:

  今天已经是2月20日了,很多城市迎来了复工的小高峰。地铁里人开始慢慢多了起来,大家戴着口罩走回了工作岗位。然而,新冠肺炎疫情仍在继续,很多人都在担心这些问题:办公室、公共交通、园区都是人流聚集区,疫情当前,安全防护应该怎么做?上班期间,该怎么保证开会、吃饭的安全?下班回家,要消毒衣服、天天洗头吗?面对企事业单位的陆续复工,全国疫情又将迎来一次大的考验。
 

徐州市第一人民医院大内科主任刘向群
△徐州市新型冠状病毒肺炎防治专家组副组长、徐州市第一人民医院大内科主任刘向群
 

  徐州都市晨报记者采访了徐州市新型冠状病毒肺炎防治专家组副组长、徐州市第一人民医院大内科主任刘向群,他从居家时的注意事项,到上班的准备,再到目前一些不当防护措施,为大家提供了一系列详细解读防疫防护的措施建议。
 

  一、居家隔离规范洗手、经常开窗通风

  新冠肺炎疫情防控是一场人民战争,需要全民共同参与。不仅要做到无事不外出,做好居家防护更是我们每天的必修课。

  刘向群主任指出,目前疫情防控有了阶段性成果,由于新冠状病毒本身特点,潜伏期长,另外还存在一些无症状感染者,加上现在是复工阶段,个人防护、家庭防护、出行防护还是很重要的。

  居家防护要做到基本的工作有:     

       每天早晚测量体温并进行记录,如发现体温异常,或者感觉身体有不适,要及时向社区委员会报告,采取下一步措施。开窗通风,每天两到三次,每次30分钟。做好手部卫生,饭前便后用消毒液规范洗手。在经常使用的物品表面,还要进行擦拭消毒,比如鼠标、键盘、遥控器、门把手等。

 

给常用物品消毒
△常用物品记得擦拭消毒
 

 

  二、如何保证坐公车、开会、就餐安全

  上班途中如何做,乘坐公交车或打车安全吗?入楼工作怎么做?入室办公怎么做?食堂进餐如何做?别慌,对于上班族担心的这些问题,刘主任一一给出了解答。

  外出一定要量体温,如果体温高,或身上感到乏力不适,一定要就近到医院的发热门诊就诊。外出上班,要戴好口罩和携带消毒纸巾等防护用品。出门之后肯定要乘坐交通工具,近距离最好选择步行或骑自行车,远距离最好开私家车。

  公交:如果没有这些条件,乘坐公共汽车的时候,要全程戴口罩。而且不要到人聚集的地方,尽量少扶扶手,离开交通工具之后,立刻进行手部卫生。
 

坐公交地铁戴口罩
△乘坐公共交通工具一定要全程戴口罩
 

  打车:如果打电话叫网约车,上车前一定佩戴好口罩,车停之后通风一两分钟,再开车,当然司机也必须佩戴口罩。全程不要密闭,开点窗户进行通风,相对比较稳妥。

  坐电梯:到单位之后,低层最好爬楼梯,且注意不要去摸扶手。上电梯一定要戴好口罩,按钮用纸巾,不要用手去揉眼睛、揉皮肤,不要和熟人进行面对面的交谈。出了电梯后,第一时间洗手。

  办公室:到了办公室之后,开窗通风,同事之间避免近距离交谈。

  就餐:吃饭鼓励自己带饭菜,如果必须到食堂去吃,整个单位安排错峰就餐,进食堂的一刻要戴上口罩,而且要全程,吃饭前最后一刻再摘掉口罩。同时不要面对面交谈吃饭,尽量缩短在食堂的时间。回家前把口罩准备好,仔细洗手,就像上班时一样选择交通工具。
 

  三、非流行地区不必要防护过度,也不要放松,更不要聚餐

  这两天疫情形势稍有好转,确诊病例数量出现了三位数,比之前的猛增好了很多。有些人就开始琢磨着,是不是疫情快要过去了,开始蠢蠢欲动,想出来走亲戚、聚餐。

  对此,刘主任特别提醒大家,这段时间一定要严格禁止聚餐,因为从前期确诊的病人来看,被传染上的多是由聚集造成,比如吃饭、小范围内人员的聚集,其中有感染者,其他人很容易被传染上。

  有精神放松的,自然也有过度紧张的。“在疫情初步控制的情况下,有利于复工复产,但仍有一些市民在防护过程中由于不太了解情况,心理紧张,造成过度防护,这样没有必要,会造成医疗资源的浪费。”刘主任举了几个例子,比如一个小区没有一个病人,小区的街道和周边树木去喷洒消毒液,是没有必要的。出门之前用酒精或消毒液喷洒全身,是没有必要的,会造成皮肤和呼吸道的伤害。在家里一些污染表面,也不要去喷洒,特别是酒精,容易引起火灾。
 

小区消毒
△非流行地区小区没必要过分消毒
 

  有些居民上街也戴着护目镜、穿着雨衣、自制防护服,刘主任提醒人们放宽心,这些措施在非流行地区没有必要。

  此外,不同人群和不同地点,需要按级别防护,呼吸科门诊、发热门诊、甚至一线的隔离病房,都有非常明确的防护级别,按照级别去防护,超级别防护没有必要。

  “不管怎样,尽量少到公共场所去。买东西不要过多的停留,不要到人聚集的地方去。”刘主任希望大家做好生活上的安排,比如充足的睡眠,多饮水、休息、适当的锻炼,包括均衡的营养、乐观的情绪,有利于增强抵抗力。

  今天,武汉新冠肺炎确诊病例数终于下降到了三位数,全国累计治愈的数量已经突破了一万人。这些都是振奋人心的好消息。我们相信,每个人做好自己的防护,做好家庭的防护,不聚集,不恐慌,相信国家相信科学,我们一定能够取得胜利,恢复到往日美好的生活状态。

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